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  • 新疆少兒羽毛球可以預(yù)防近視

    一、完善眼球功能    眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育關(guān)鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達8%，近視率達到14%，都是觸目驚心的數(shù)字。專家認(rèn)為，這與孩子多關(guān)在“書齋”，缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的“小球運動”息息相關(guān)。當(dāng)羽...
    發(fā)布時間：2019-02-10

  • 新疆羽毛球如何學(xué)好反手握拍方法？

        烏魯木齊羽毛球反手握拍法是羽毛球運動基本握拍方法之一，通常在還擊握拍手身體另一側(cè)方向的來球時，采用此握拍法進行握拍。     烏魯木齊羽毛球握拍方法為：在正手握拍法的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄向外轉(zhuǎn)，食指稍向中指收攏，拇指內(nèi)側(cè)貼在拍柄的內(nèi)側(cè)棱上或內(nèi)側(cè)寬面上。與學(xué)習(xí)正手握拍法同理，要想學(xué)好正確的反手握拍方法，首先就...
    發(fā)布時間：2019-01-30

  • 練習(xí)新疆少兒羽毛球如何才能熟能生巧？

       既然在羽毛球運動中應(yīng)該“打什么球就握什么拍”，那么，能否在擊球過程中熟練地轉(zhuǎn)換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅持不懈地練習(xí)，熟能生巧，功到也就自然成了。  1. 少兒羽毛球認(rèn)真地學(xué)好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來的。 少兒羽毛球除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。在...
    發(fā)布時間：2019-01-30

  • 新疆羽毛球接發(fā)球時應(yīng)如何站位準(zhǔn)備

        新疆羽毛球接發(fā)球是指將對方發(fā)過來的球還擊到對方場內(nèi)的技術(shù)動作的統(tǒng)稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。它不僅要求運動員掌握多種實用的基本技術(shù)及具有良好的判斷能力，而且還必須貫徹積極主動的指導(dǎo)思想。如果說發(fā)球發(fā)得好是爭得每一分球勝利的開端，接發(fā)球接得好同樣可以奪回發(fā)球權(quán)，它可以破壞對方的發(fā)球搶攻，限制對方特長技術(shù)的...
    發(fā)布時間：2019-01-30

  • 名將寒羽毛球假集訓(xùn)

    2019年名將羽毛球寒假班在20日正式開始，這是一年一度的集訓(xùn)，為新疆想學(xué)習(xí)羽毛球的小朋友是一個福音.以郭唱先生為總教練.名將體育創(chuàng)辦人武漢體院羽毛球教學(xué)專業(yè)國家二級教練員帶隊.每年參訓(xùn)的小朋友非常之多.12年一線教學(xué)經(jīng)驗獨創(chuàng)(步進式教學(xué)法)...
    發(fā)布時間：2019-01-23

  • 新疆超級五星級球館

    在烏魯木齊沙依巴克區(qū)友好路明園新時代大酒店有一家羽毛球館開業(yè)啦！全疆五星級豪華體驗，燈光無投影，不刺眼，無直射燈光線，專業(yè)天速地膠，兩層龍骨地板，減震效果奇佳，為高年齡段的羽毛球愛好者提供一個優(yōu)越的運動場所...
    發(fā)布時間：2019-01-23

  • 寒假集訓(xùn)在2019年01.20日在名將開啟

    在2019年01.20日，名將開啟一年一度的魔鬼訓(xùn)練，參訓(xùn)的小朋友都知道，總教練是全宇宙?zhèn)ゴ蟮墓叹殻叹毶险n幽默開朗，風(fēng)趣，吸引人，在寒假期間，有好多內(nèi)地甚至地州的小朋友都來參訓(xùn)，讓名將倍感欣慰，在前幾年的努力之下才有這樣的技術(shù)和口碑，名將將會一步一個腳印的踏踏實實走下去，給孩子一個標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)，健康的身體，快樂的心靈....
    發(fā)布時間：2019-01-22

  • 新疆羽毛球挑球易犯的錯誤

     烏魯木齊羽毛球初學(xué)者在學(xué)習(xí)和運用挑球時通常容易犯以下一些錯誤：  1.左腳在前，右腳在后，而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時，往往更容易出現(xiàn)。  2.球拍后引動作過大，主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力，猶如打網(wǎng)球時的抽球，不但擊球沒有速度，而且也影響了動作的一致性。  3.烏魯木齊羽毛球擊球點偏后，或太靠近身體。正確的挑球...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 新疆少兒羽毛球運動后的疲勞消除法

    睡眠  充足睡眠：睡眠是消除疲勞恢復(fù)體力的關(guān)鍵。運動者每天應(yīng)保證8一9個小時的睡眠，使機體處于完全放松狀態(tài)。 按摩 通過按摩不但能促進大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換，因疲勞引起的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂消失，還可促進血液循環(huán)，加強局部血液供應(yīng)，消除疲勞。按摩時以揉擔(dān)為主，交替使用按壓、扣折等手法，按摩可在運動結(jié)束后或晚上睡覺前進行。 整理運動 ...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 新疆羽毛球講解何時運用后場反手擊球技術(shù)

        新疆羽毛球，當(dāng)對方將球擊到你的反手后場區(qū)時，你可以有兩種選擇，一種是用反手擊球方法，一種是用頭頂擊球方法還擊。這兩種方法各有利弊，關(guān)鍵是要根據(jù)場上的具體情況，審時度勢合理選擇。前者需移動距離較短，但結(jié)合其它技術(shù)方法，對對方進攻的威脅較差。新疆羽毛球后者相對需移動的距離較長，但有利于結(jié)合其它技術(shù)，對對方具有較強的進攻性。所以，根據(jù)羽...
    發(fā)布時間：2019-01-17

  • 如何合理安排新疆羽毛球的訓(xùn)練？

      烏魯木齊羽毛球 “身體訓(xùn)練”是指運用各種身體練習(xí)以有效地影響人體各組織、器官機能、代謝及形態(tài)結(jié)構(gòu)，從而達到促進健康、提高競技能力的目的。由于身體素質(zhì)是羽毛球運動員機能的綜合表現(xiàn)，是從事羽毛球運動訓(xùn)練和競賽所必須具備的能力。所以，在羽毛球運動訓(xùn)練中常以發(fā)展運動員的身體素質(zhì)作為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容，即著重發(fā)展運動員的力量、速度、耐...
    發(fā)布時間：2019-01-09

  • 談新疆羽毛球腿部素質(zhì)的重要性

        新疆羽毛球運動對腿的要求，沒人會否認(rèn)，步法是打球的基礎(chǔ)。沒有良好步法的人，手法再好，身體素質(zhì)再高，結(jié)果只能是只開花不結(jié)果。步法屬于運動技巧，既是技巧，便是存于腦中的（無論這種技巧由何種方式獲得）通過頭腦指導(dǎo)肢體或器官的行動來完成特定步驟、操作、程序。技巧可以來源于人對客觀事物的直接感知，也可以是行動操作的經(jīng)驗積累。運動技巧的獲得兼...
    發(fā)布時間：2019-01-09
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